Því þú ert bara 5 mínútur frá því að líða betur… t,d með því að:

1. gera öndunaræfingu t.d. Buteyko, þessi er t.d. snilldhttps://www.youtube.com/watch?v=ZZvgKzySOgU

2. með því að dansa… ganga um íbúðina, fara út á svalir, anda að þér… horfa á fallegt tré…

3. lestu eitthvað smá…

4. Hringdu í vin!

5. já eða horfðu á eitthvað fyndið .. skrollaðu neðar á síðuna .. telling you – eða googlaðu funny family photos 🙂

Rakst á þessa snilld og gat ekki látið hana frá mér fara….