Gaudeamus

Archive for March, 2016|Monthly archive page

Alþjóðlegi hamingjudagurinn er í dag 20. mars

In Uncategorized on March 20, 2016 at 7:57 pm

Í dag er dagurinn sem alþjóðasamfélagi (Sameinuðu þjóðirnar) vill að við hugum að hamingju okkar og samfélags okkar – hér koma þekktar varðaðar leiðir að hamingjunni:

* skrifa niður það sem þú ert þakklát fyrir, byrja núna og gera þetta næstu 7 kvöld, bæta alltaf í listann

* vera innan um fólk sem ert þér kært

* skrifa dagbók! skrifa sig frá erfiðum tilfinningum eða ekki síður skrifa niður góða daga – vera eins nákvæm/ur og þú getur, endurskrfia erfiðu tilfinningarnar aftur .. og aftur… eins og þarf. Góðu stundirnar áttu svo í kistu/skúffu til að fá kraft, trú og von

* fara út að ganga

* gera góðverk, gera öðrum gott og ákveða hvað þú ætlar að gera öðrum gott í vikunni

* skipuleggja endurvinnslufyrirkomulagið á heimilinu, það gerir hnöttinn hamingjsamann  og þar með þig líka!

hamingjan

Advertisements