Dauðasyndirnar sjö skv. Ghandi

Auður án vinnu, vinna án fórnar, þekking án visku, vísindi án mannúðar, stjórnmál án hugmyndafræði, Viðskipti án siðferðis og ánægja án meðvitundar – hinar sjö syndir Ghandi´s, hættulegastastar mannkyninu og einstaklingum (seven social synds)

Góðar venjur:

1) Vertu eitthvað utandyra á hverjum degi. 2) Hreyfðu þig daglega. Maaaarrrrrgggggg sannað! 3) Vertu lítið einn, samskipti við ástvini skila sér í bættri heilsu og aukinni hamingju. Ef þér líður illa er besta ráðið að hjálpa einhverjum eða vera góður við einhvern.  Deildu með öðrum góðum fréttum og sýndu lífi annarra áhuga. 4) Sýndu…

2ja mínútna kyrrðarstund í skólastari

Allir skóla ættu að hafa kyrrðarstund, helst á hverjum degi er haft eftir virtum skólastjóra og brautryðjanda í að innleiða hamingjuaukandi æfingar í skólastarf, Anthony Seldon the master of Wellington College. Jafnvel tvær mínútur í kyrrð er nóg. Það sem þessar nokkrar mínútur gefa börnunum er bætt andlega heilsa, aukin hamingja og vellíðan og aukin einbeiting fyrir…

Orka eða streita?

 Að streða og streða við eitthvað sem skiptir okkur ekki öllu máli, er ekki þess virði og er streituvaldandi. Að finnast gaman, að vinna við það sem við elskum að gera fyllir okkur krafti.