Hamingjan?

Hamingjan, hún er stundum hugarástand, stundum þegar fullt er á tankinum af jákvæðum tilfinningum, stundum í formi þakklætis, stundum af því líf hefur verið farsælt undanfarið eða við höfum öðlast sátt . Hamingjan er líka ákveðið viðhorf, eitt er hvað gerist, annað er hvernig við túlkum atburðinn, vinnum úr honum og bregðust við.

Ást róar hjartað …

Ást róar hjartað. Staðfest. Með vísindalegum aðferðum. Jebb. Má þá ekki líka leiða að því líkum að ástin bæti heilsuna :-). Það er ekki erfitt að trúa því. Aukin líkamleg vellíðan eykur tilfinningalega vellíðan. Ást og félagsleg hæfni er því líklegri að komi fram há þeim sem líður líkamlega vel – dásamlegur ,,vítahringur” það! Sjá Barbara Fredricsen http://en.wikipedia.org/wiki/Barbara_Fredrickson…

Ást er …

  – að fjárfesta í velferð annarra, eingöngu af því þú vilt þeim vel – þegar þú upplifir með öðrum ,,mér er sýndur skilningur” eða ,,ég er metin” (he/she get´s me) – upplifa samhljóm, að vera í takt – gagnkvæm aðgát og umhyggja   Ást er ekki: – kynferðislegt afl – ,,sérstök” sambönd – skuldbinding – bara fyrir ákveðna aðila…

Ást er ekki:

Ást er ekki: – kynferðislegt afl – sérstök sambönd – skuldbinding – fyrir ákveðna aðila – einhver ,,einkaréttur” sem sumir hafa og aðrir ekki – eins endingargóð og við höldum (en getur verið eilíflega endurnýanleg) – skilyrðislaus   Dr. Barbara Friedricsen félagssálfræðingur í USA rekur jákvæðar rannsóknarstofu í University of North Carolina at Chapel Hill. Hún…

Júlí í Amsterdam – jákvæð sálfræði – RÁÐSTEFNA ENPP

Það var endalaust orkugefandi að fara á ráðstefnu um jákvæða sálfræði í Amsterdam í síðustu viku – þetta er smá smjörþefur af vangaveltum sem maður fékk: * Jákvæð sálfræði trúir á frjálsan vilja, þ.e. það er ekki bara fortíðin sem stýrir ferðinni heldur ekki síður framtíðin 🙂 * Þinn síðasti sigur – hvað getur þú lært…