– að fjárfesta í velferð annarra, eingöngu af því þú vilt þeim vel

– þegar þú upplifir með öðrum ,,mér er sýndur skilningur” eða ,,ég er metin” (he/she get´s me)

– upplifa samhljóm, að vera í takt

– gagnkvæm aðgát og umhyggja

Ást er ekki:

– kynferðislegt afl

– ,,sérstök” sambönd

– skuldbinding

– bara fyrir ákveðna aðila

– einhver ,,einkaréttur” sem sumir hafa og aðrir ekki

– endilega eins endingargóð og við höldum (en getur verið eilíflega endurnýanleg)

– skilyrðislaus, einmitt … ást er ekki skilyrðislaus …

Dr. Barbara Friedricsen félagssálfræðingur í USA rekur jákvæðar rannsóknarstofu í University of North Carolina at Chapel Hill. Hún hélt erindi um ást og heilsu á ráðstefnu um jákvæða sálfræði í Amsterdam í byrjun júlí. En sjá líka hér:https://www.netgalley.com/catalog/show/id/22939