Gaudeamus

Archive for April, 2014|Monthly archive page

Þættir sem eru í mestri fylgni við hamingju eru:

In Uncategorized on April 26, 2014 at 2:16 pm

Þættir sem eru í mestri fylgni við hamingju eru:

*Þakklæti, bjartsýni, að vera í vinnu, að vera vel virkur kynferðislega, upplifa oft jákvæðar tilfinningar og sjálfstraust

SEN_005

 

Klárlega fylgni við hamingju:

* fjöldi vina, vera giftur, styrkja andann (religiousness), þátttaka í félagsstarf, heilsa, vera oft með öðrum, hafa sjálfstjórn

 

Lítil eða engin fylgni við hamingju eru þessir þættir:

* aldur, kyn, menntun, stétt, tekjur, að eiga barn, greind, vera fallegur

 

Ath. Þeir þættir sem eru í mestri fylgni við hamingju, eru þættir sem við getum haft áhrif á. Þættir sem eru í lítillri eða engri fylgni við hamingju eru hins vegar þættir sem við höfum gjarnan enga stjórn á. Er þetta ekki dásamlegar niðurstöður!!!

Christopher Petersson (2006).  A Primer in Positive Psychology.  Oxford.

 

 

 

 

 

 

Advertisements

Meira um jákvæðni

In Uncategorized on April 26, 2014 at 1:54 am

Barbara Friedricsen segir að til að líða vel, þarf hlutfallið að vera þannig að við upplifum þrjár jákvæðar tilfinningar á móti einni erfiðri, þ.e. þetta sé formúlan 3:1. Til að geta sagt að maður búi í góðu hjónabandi, gildir hins vegar formúlan að þú verður að upplifa þar fimm góðar tilfinningar á móti einni slæmri, þ.e. 5:1.

positivity 3;1

Gleðilegt sumar 2014!

In Uncategorized on April 24, 2014 at 2:54 pm

Stór rannsókn í Ástralíu sýndi að með aldrinum er tilhneiging til þess að við skánum (vei!), þær jákvæðu breytingar sem eru merkjanlegar hjá mörgum er meiri sáttfýsi, ábyrgðarkennd og tilfinningalegt jafnvægi. Líka minni taugaveiklun. Ekki slæmt það 🙂

YES

Þeir sem eru í hópi þeirra hamingjusömustu einkennast af þessu: er vinalegt, ábyrgt og félagslynt. Það sem einkennir þá einna helst sem eru óhamingjusamir er óábyrg hegðun, feimni og óvirkni. Hins vegar voru þeir sem mælust hamingjusamastir 2005 sem tóku þátt í rannsókninni orðnir  innhverfari (introvert) árið 2009.

Meiri líkur voru á breytingu á karakter milli þessara ára hjá þeim sem mældust hamingjusamastir segir í niðurlagi greinarinnar.

FALLEGT4

 

Heimild:

 

http://online.wsj.com/news/articles/SB10001424052702304279904579515702293041712