Í dag er dagurinn sem alþjóðasamfélagi (Sameinuðu þjóðirnar) vill að við hugum að hamingju okkar og samfélags okkar – hér koma þekktar varðaðar leiðir að hamingjunni:
* skrifa niður það sem þú ert þakklát fyrir, byrja núna og gera þetta næstu 7 kvöld, bæta alltaf í listann
* vera innan um fólk sem ert þér kært
* skrifa dagbók! skrifa sig frá erfiðum tilfinningum eða ekki síður skrifa niður góða daga – vera eins nákvæm/ur og þú getur, endurskrfia erfiðu tilfinningarnar aftur .. og aftur… eins og þarf. Góðu stundirnar áttu svo í kistu/skúffu til að fá kraft, trú og von
* fara út að ganga
* gera góðverk, gera öðrum gott og ákveða hvað þú ætlar að gera öðrum gott í vikunni
* skipuleggja endurvinnslufyrirkomulagið á heimilinu, það gerir hnöttinn hamingjsamann og þar með þig líka!
Hamingjuvísir 