Þú þarft að setjast niður og gefa þér 5 mínútur og sjá þig fyrir þér og þú ert að blómstra, líður vel, glöð/glaður o.s.frv. 5 mínútur. Svo skrifar nú niður óskina eða langanir. Síðan þarftu að sjá þig fyrir þér ná þessum óskum og sjá þig líka fyrir þér ekki ná þeim, hvernig lítur það út? Þú þarft að átta þig á hverjar eru hindranirnar, og setja svo upp leiðir. Leiðirnar er síðan það sem þú vilt aðalega bara hafa hjá þér!

Nánar um woop er hér:

og nánar hér:

https://hellohappy.design/w-o-o-p-there-it-is/