Þessar jákvæðu tilfinningar opna huga okkar og hjarta segir Barbara Friedricsen, sem rekur rannsóknarstofu í tilfinningum í USA. Hér er hennar heimasíða: https://www.positivityratio.com/index.php
Jákvæðar tilfinningar t.d.:
• ,,vá” (:-))
•Gleði
•Sátt
•Von
•Stolt
•Ást
•Kærleikur
•Ánægja
•Örlæti
•Æðruleysi
•Áhugi
•Þakklæti
•Bjartsýni
•Innblástur
•Sjálfstraust
Til að eiga góðan dag, þurfa að vera 3 tilfinningar á móti einni erfiðri. Erfiðar tilfinningar eru hluti af mannlegri tilveru, hamingjuríkt líf er ekki líf án áfalla.
Hér er hægt að taka próf – ókeypis – fara yfir hvaða tilfinningar upplifðir þú í dag? og svo segir prófið neðst hvernig dagurinn kom út út frá 3:1 (3 jákvæðar tilfinningar á móti einni erfiðri)
https://www.positivityratio.com/single.php
Hér hef ég bloggað áður um hennar rannsóknir og hér: https://hamingjuvisir.com/2014/02/01/godar-tilfinningar/
Hamingjuvísir 