Á hverjum 10 sekúntna fresti er einhver í heiminum að taka via strength prófið!! 40 milljónir manns hafa tekið prófið. Á næsta ári eru 25 ár síðan að prófið kom út.

Nú eru þeir að koma með mælipróf sem hjálpar okkur að skoða hvort við erum að vannota eða ofnota styrkleika okkar, eða hreinlega að hámarka nýtni okkar efstu styrkleika (our signature strenghts).

Það matsmæti mun mæla – hvort við séum að nota styrkleika okkar í skóla, vinnu eða einkalífi.

Niemiec sýndi okkur niðurstöður nokkurra áhugaverðra rannsókna, t.d. að búið er að sýna með skanna heilavirkni þegar við erum að nota efstu styrkleika okkar er meiri virkni í öllum heilanum en þegar við notum styrkleikana sem eru lægstir hjá okkur.

Holly Anne Passmore hefur birt nýlega rannsókn um styrkleikann fegurð og yfirburðargæði og tengsl við náttúru, sem hjálpar okkur að fá tilfinningu um tilgang og gefur okkur skýrleika og löngun að halda áfram, hjálpar okkur að forgangsraða og halda áfram, linar sorgir og gefur okkur jákvæðar tilfinningar og í raun á svar eða viðbragð, samsvörun, við allar okkar tilfinningar.

Þð virðist skila betri árangri, að nota styrkleika til að takst á við erfiðleika okkar og áskoranir, heldur en að vinna með veikleika okkar.

Að það er hollt að spyrja sig ,,hvaða styrkleika viltu helst hafa meira af?” … hugsaðu nú – lestu svo 🙂

Sjálfsagi og hugrekki, eru þeir styrkleikar sem flestir vilja hafa meira af.

O vitið menn – þá er hægt að ,,vökva hjá þér” og efla – en felstir vilja sem sagt hafa meiri sjálfsaga eða hugrekki 🙂

Styrkleikar eru eins og fræ... þú vökvar… þeir spýra og vaxa!

Sumir styrkleikar liggja okkur auðveldar fyrir en aðrir, það er staðreyndi, og akkurat þeir styrkleikra, kallast signature strengths!

Þeir styrkleikast sem virðist ,,léttast” að þjálfa er: Þakklæti, góðmennska, von, yfirsýn og trú

Það er líka sniðugt að hugsa: Gerðu eitthvað nýtt – þar til ég sé þig næst!! Að nota styrkleika sína með nýjum hætti í vikunni – virðist auka hamingu fljótvirkt!

Að taka styrkleikaprófið virðist auka sjálfstraust og sjálfvirði og auðveldar fólki að tala um styrkleika sína, sjá þá í öðrum og almennt sjá þá í fari annarra og þetta kom líka fram 6 mánuðum eftir að fólk hafði tekið prófið

Hér er að finna niðurstöður rannsókna:

VIA Character Strength Research Findings | VIA Institute